Participaram do evento o médico da Casa de Repouso Elisa Tramontina, Dr. Germano Hering; a médica pediatra Dra. Ilcione Grison; a psicóloga do CRAS, Marciele Hoch e as integrantes do grupo Elas de Bike, Beatriz Bisinella e Margarida Rogéria Hahn da Silva.

     Com a mediação da Presidente Regiane Cavalli Casagrande, os convidados falaram sobre os principais impactos e os desafios do envelhecimento, compartilhando suas experiências pessoais. A psicóloga Marciele falou sobre o trabalho do CRAS com grupos de mulheres e de idosos do Serviço de Convivência e Fortalecimentos de Vínculos. Beatriz e Margarida Rogéria contaram como surgiu o grupo Elas de Bike e quais foram os benefícios da prática do ciclismo e do vínculo de amizade construído entre elas.

     Segundo os profissionais, a chave para o envelhecimento saudável está na prevenção e nos cuidados com a saúde física e mental desde a infância. Algumas dicas foram compartilhadas:

- Manter hábitos saudáveis: não fumar e beber, cuidar com o excesso de sal e açúcar;

- Manter a menta ativa e praticar atividade física;

- Cuidar da saúde mental;

- Viver em harmonia com as pessoas de seu convívio;                                                                                                                                        

- Conviver em grupos, para interagir, aprender e compartilhar alegrias e angústias;

- Lidar com o processo de envelhecimento com bom humor realizando atividades das quais gosta.

Por último, a Presidente Regiane estimulou o debate acerca de políticas públicas necessárias para melhorar a qualidade de vida da população idosa de nosso município.

     Para aqueles que não conseguiram acompanhar o evento ao vivo, o vídeo está disponível no Facebook e no YouTube Câmara Carlos Barbosa.